ÜBER MICH
Ehrlich. Klar. Menschlich.
Mama. Ehefrau. Pflegende. Selbstständige. Kämpferin. Überlebende. Ich habe viele Hüte getragen und trage manche davon noch. Alles andere hatte Vorrang. Dabei habe ich mich selbst vergessen - und irgendwann verloren.
Lange fühlte ich mich nicht im Einklang mit mir selbst. Dann habe ich angefangen, tiefgründig an mir zu arbeiten. Heute weiß ich nicht nur wer ich bin - ich fühle mich in mir selbst zu Hause.
Ich habe diese Arbeit selbst gemacht und weiß, was sie einem abverlangt. Wenn du dich darin wiedererkennst und bereit bist, dich ehrlich mit dir selbst auseinanderzusetzen, begleite ich dich gerne dabei.
In einer Welt voller Vanille, sei Kakao.
Selbstfindung
Eine 1:1-Coaching-Sitzung mit mir ist kein Beratungsgespräch und keine Therapie. Im gemeinsamen Gespräch und mit den richtigen Ansätzen schauen wir, was sich festgefahren hat, wo Veränderung notwendig ist und wer du eigentlich bist - jenseits von Erwartungen, Rollen und alten Mustern.
Würdest du gerne erlernte Rollen und Masken ablegen und dein wahres Ich leben?
Klarheit
Veränderung
Möchtest du herausfinden wer du tief in deinem Innersten eigentlich bist und was dich daran gehindert hat?
Bist du bereit dich selbst zu finden und dein wahres Ich anzunehmen?
Authentizität
Wo ich dich begleiten kann
Meine Coaching-Schwerpunkte
01
Überforderung & Burnout
Wenn du nur noch funktionierst und dich fragst, wie lange das noch gut gehen kann. Wenn deine Grenzen längst überschritten sind und du merkst: So möchte ich nicht mehr weitermachen.
02
Pflegende Angehörige
Wenn die Verantwortung für deinen geliebten Menschen dir zu viel abverlangt. Wenn Hilflosigkeit, Schuldgefühle oder die ständige Verantwortung dich überfordern und du irgendwo dazwischen verloren gehst.
03
Frauen im Business
Wenn du selbstständig bist, dich selbstständig machen möchtest oder berufliche Verantwortung trägst. Wenn Entscheidungen schwerfallen, du Klarheit brauchst oder einen Weg suchst, Business und dein eigenes Leben miteinander zu vereinbaren.
04
Selbstfindung & Veränderung
Wenn du dich in Rollen zwängst, ein geringes Selbstwertgefühl hast, unachtsam mit dir selbst umgehst, keine Grenzen setzen kannst und du nicht weißt, wer du eigentlich bist. Wenn du lernen möchtest, dich selbst zu schätzen, deinen eigenen Wert zu erkennen und dich in dir selbst geborgen zu fühlen.
Lass uns kennenlernen.
Du musst noch nicht genau wissen, was sich verändern soll oder wie du dort hinkommst. Dafür ist unser erstes Gespräch da.
In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was du dir wünschst und ob ich die richtige Begleitung für dich bin.
Kein Druck. Keine Verpflichtung. Erst einmal ein Gespräch.
E-Mail: sandra@sandraberlinger.de
Telefon: +49 (0) 176 6414 8781